ー腸と対話し、心を軽くするセルフケア講座ー
本講座は、腸心セルフケアマスターコースとして、腸と感情のつながりをやさしく理解し、ご自宅で実践できるセルフケアを学ぶための講座です。
感情をため込んでしまう。
我慢することが当たり前になっている。
理由はわからないけれど、心や身体がずっと重たい。
そんな状態が続いているとき、「もっと前向きにならなきゃ」「ちゃんと整えなきゃ」と頭で何とかしようとしてしまいがちです。
腸心セルフケアマスターコースは、感情をコントロールするための方法ではありません。腸と対話することで、感情やストレスを自分でやさしく手放せるようになる講座です。
特別な技術や力は必要ありません。お腹を揉んだり強く押したりすることなく、腸の反応を感じながら、今の自分に必要なケアを行っていきます。
この講座では、
・感情を無理に掘り下げないこと
・頭で理解しようとしすぎないこと
・自分のペースを大切にすること
を大切にしながら、日常の中で使えるセルフケアとして腸心セラピー®︎を身につけていきます。
こんな方におすすめ
- 感情を我慢したり、溜め込んでしまいやすい
- 自分の気持ちがわからなくなることがある
- 人に気を遣いすぎて疲れてしまう
- ストレスが身体に出やすい
- セラピーに興味はあるが、まずは自分でケアしたい
- 腸心セラピー®︎を日常に取り入れたい
- ストレスやモヤモヤを一人で抱えがち
受講後に感じやすい変化
- 感情に振り回されにくくなる
- 我慢や自己犠牲に気づけるようになる
- 気持ちの切り替えがしやすくなる
- 心と身体の緊張がゆるみやすくなる
- 自分の状態を客観的に見られるようになる
- 日常の中でセルフケアを自然に行えるようになる
※変化の感じ方には個人差がありますが、
「気づき」が増えることで、心の扱い方が変わっていきます。
講座内容について
この講座では、たった2〜3時間で、自分の腸と対話しセルフケアができるようになることを目指します。
- 腸心セラピー®︎の基本的な考え方
- 腸と感情の関係について
- 自分自身へのセルフケア方法
- 日常での活用の仕方
を、実践を交えながら丁寧にお伝えします。セラピー未経験の方でも安心して受講できる内容です。また分からないことはその場で確認しながら進めていきます。
腸心セルフケアマスターコースでは、腸と感情の関係を理解しながら、自分自身を整えるためのセルフケアを学びます。
※禁忌事項がございます。必ずご確認下さい
→ https://www.choshin.net/posts/1647212
料金・受講について
腸心セルフケアマスターコース
- 受講形式：対面（横浜駅、藤沢駅、小田原駅より徒歩圏内レンタルサロンにて）
※出張セラピー(上記以外の場所)はセッション料金に加え、「出張料（5,000円）＋交通費」が別途必要となります。その際の会場はお客様で確保をお願いいたします。 - 受講時間：約2〜3時間
- 受講料金：33,000円（税込）
※詳細はお申し込み時にご案内いたします。
ご予約・お問い合わせ
この講座は、「今の自分を整えたい」と感じたタイミングで受けていただくことを大切にしています。
ご不明な点やご相談がある場合も、お気軽にお問い合わせください。
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（社）日本腸心セラピー協会の公式サイト 腸心セルフケアマスターコース詳細はこちら
▶︎https://www.choshin.net/pages/732354/selfcarecourse